5 Cara Merawat Telinga untuk Menjaga Kesehatan Pendengaran

Salah satu organ indera terpenting bagi manusia adalah telinga. Organ ini memiliki fungsi utama sebagai indera pendengaran. Selain itu, telinga juga berfungsi sebagai organ keseimbangan bersama dengan mata, persendian, otot, dan kulit. Sehingga, Anda harus menjaga kesehatan telinga agar tetap berfungsi secara normal. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari bagaimana cara merawat telinga dengan baik dan benar agar kesehatannya tetap terjaga.

Merawat kebersihan dan kesehatan telinga sangat penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah pada telinga, misalnya tuli mendadak, infeksi pada telinga, telinga berdenging, atau bahkan yang paling parah adalah tuli permanen.

Namun permasalahan pada telinga tidak hanya berupa masalah pendengaran. Permasalahan lain seperti vertigo bisa saja terjadi saat telinga Anda mengalami gangguan. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga fungsi telinga agar tetap optimal.

5 Cara Merawat Telinga dengan Baik dan Benar

Setidaknya ada 5 hal yang perlu Anda perhatikan dengan baik saat merawat telinga.

1. Segera Hentikan Kebiasaan Mengorek Telinga

Bagian telinga yang biasanya sering terdapat kotoran adalah liang telinga. Sebenarnya, sangat normal jika telinga Anda memiliki kotoran, asalkan jumlahnya tidak terlalu banyak. Kotoran telinga yang sudah terlalu banyak tentu akan membuat Anda tidak nyaman. Bahkan, kotoran yang menumpuk bisa mengganggu pendengaran.

Umumnya, kebanyakan orang membersihkan telinga dengan cara dikorek menggunakan cotton buds. Padahal, cara ini salah dan harus segera dihentikan karena bisa berbahaya bagi telinga Anda. Bagaimana bisa?

Penggunaan cotton buds justru berbahaya karena dapat membuat kotoran telinga masuk semakin dalam, dan bahkan bisa melukai bagian tengah dan dalam telinga.

Sebenarnya, telinga memiliki cara alami untuk mengeluarkan kotorannya yang telah menumpuk. Namun, apabila penumpukan kotoran telinga makin memburuk segera konsultasikan dengan dokter THT agar segera ditangani dengan baik.

2. Hindari Suara yang Terlalu Keras

Anda suka mendengarkan musik? Anda perlu memperhatikan volume suara musik yang sedang Anda dengar. Terlebih lagi jika mendengarnya menggunakan earphone ataupun headphone dalam jangka waktu lebih dari 1 jam.

Sebuah studi menyebutkan bahwa ada risiko kehilangan pendengaran dikalangan remaja dan pelajar sekolah akibat penggunaan earphone yang berlebihan. Penyebabnya adalah penggunaan earphone untuk mendengarkan musik dengan volume keras dan dalam jangka waktu lama.

Anda yang bekerja di tempat-tempat bising pun juga harus mewaspadai suara yang terlalu keras, misalnya di kawasan proyek pembangunan maupun kawasan industri. Solusinya mudah, Anda memerlukan penyumbat telinga atau ear plugs agar terhindar dari gangguan pendengaran.

3. Stop Menggunakan Ear Candle

Salah satu metode membersihkan telinga yang selama ini diyakini efektif adalah dengan menggunakan terapi lilin atau ear candle. Banyak pihak mengklaim bahwa terapi ini efektif untuk membersihkan telinga dari kotoran yang menumpuk. Namun benarkah demikian?

Faktanya, sebuah studi penelitian menyatakan bahwa terapi ear candling justru dapat melukai telinga dan tidak memiliki manfaat signifikan untuk membersihkan telinga.

Bukannya bermanfaat, penggunaan ear candle juga cenderung berbahaya karena bisa menyebabkan cedera pada telinga, seperti terbakar dan tersumbatnya saluran telinga.

4. Jaga Telinga Anda Tetap Kering

Berikutnya, Anda harus memastikan telinga Anda tetap kering setiap waktu. Sebab, apabila telinga Anda sering basah dan lembab, telinga Anda akan menjadi sarang bagi pertumbuhan jamur dan bakteri. Tentunya, hal ini akan menyebabkan masalah pada telinga Anda.

Biasanya, telinga yang basah disebabkan oleh 2 hal, mandi dan berenang. Air masuk ke dalam lubang telinga dan membasahi bagian dalamnya. Sebenarnya, hal ini bisa diatasi dengan memasang earplugs saat Anda berenang agar air tidak masuk lebih dalam ke telinga Anda.

Kemudian, ketika Anda selesai berenang atau mandi biasanya ada air yang masuk ke dalam telinga. Untuk mengatasinya, Anda bisa memiringkan kepala sejenak agar air mengalir keluar dari telinga. Setelah itu, gunakan handuk bersih dan kering untuk mengusap telinga sampai kering.

5. Periksa Kondisi Telinga Anda secara Rutin

Cara terakhir untuk menjaga kesehatan dan merawat telinga adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatannya ke dokter THT. Hal ini penting dilakukan agar kondisi telinga Anda tetap prima dan tidak terjadi gangguan dalam pendengaran.

Setiap pemeriksaan, dokter THT akan melakukan evaluasi mengenai kondisi telinga Anda. Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik telinga dan melakukan tes pendengaran. Melalui pemeriksaan secara rutin ke dokter, Anda dapat segera mengetahui masalah atau gejala penyakit sejak dini, dan tindakan penanganan bisa segera dilakukan.

Demikian 5 cara merawat telinga untuk menjaga kesehatan pendengaran. Jika Anda merasakan gejala yang tidak nyaman di telinga Anda, segeralah hubungi dokter agar segera diatasi atau konsultasikan saja pada kami!

Ruang Mendengar juga menyediakan layanan konsultasi gratis secara online, pendampingan, serta menyajikan informasi terpercaya tentang masalah pendengaran. 

Tunggu apalagi, segera hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.

ARTIKEL TERKAIT